Ayık Kafa’nın, bütünsel beslenme uzmanı ve epigenetik koçu Nathalie Niddam’ın konuk olduğu bölümde, longevity ve biohacking alanlarının ayrıntıları, popüler uygulamaların değerlendirilmesi ve kişiye özel yaklaşım konuları ele alınıyor.
Ayık Kafa'nın Bu Bölümünde
Podcast’te Nathalie Niddam’ın epigenetik ve bütünsel beslenme konusundaki uzmanlığı vurgulanıyor. Nathalie’nin özellikle peptitler ve biyoregülatörler konusuna odaklanması, sağlığa ve insan performansına bütünsel yaklaşımı vurgulanıyor.
00:00 – 01:09 Giriş
01:09 – 02:03 Nathalie’nin peptit ve biyoregülatörlere olan tutkusu.
02:03 – 06:01 Dr. Peter Attia, Dave Asprey ve Bryan Johnson’ın longevity felsefeleri.
06:01 – 10:15 Longevity protokollerinin genel değerlendirilmesi.
10:15 – 20:00 Sağlık alanında kişiye özel yaklaşımın önemi.
20:00 – 24:59 Longevity üzerine pratik tavsiyeler.
24:59 – 30:00 Sağlıkta bütünsel yaklaşımlar
30:00 – 35:00 Sağlıklı beslenme düzeniyle ilgili önemli bilgiler
35:00 – 40:01 Longevity’nin geleceği
40:01 – 52:30 Kapanış
Nathalie Niddam
https://www.natniddam.com
Instagram:@Nathalieniddam
Yasal Uyarı
Web sitemizdeki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Metinlerimizde tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.