Ayık Kafa 54. bölümde, Dr. Elizabeth Yurth ile bir araya geliyorum. Rejeneratif tıp ve longevity tıbbında en parlak zihinlerden biri olan Dr. Yurth ile “Biohacker sendromu” kavramını tartışıyoruz. Dr. Yurth, kolesterol ve NAD hakkındaki doğru bilinen yanlışları açıklıyor. Biyolojik yaş testleriyle ilgili aşırıya kaçan beklentileri netleştiriyor ve kemik sağlığının genellikle göz ardı edilse de uzun vadeli sağlık ve canlılık için ne kadar önemli olduğunu paylaşıyor. GLP-1 agonistleri ile Rapamycin gibi ileri düzey tedavilere odaklanıyoruz. Longevity’nin, doğru müdahaleleri dengelemeye dayandığının da üzerinde duruyoruz.
Ayık Kafa'nın Bu Bölümünde
Kas ve kemik arasındaki kritik ilişkiyi de ele alıyoruz. Dr. Yurth, osteoporoz ve sarkopeninin neden birlikte ortaya çıktığını ve direnç antrenmanının sağlıklı yaşlanmanın temel taşlarından biri olduğunu anlatıyor. Dr. Yurth, uzun süredir süren araştırmalarının bir sonucu olarak, Telmisartan, Cialis gibi ilaçların daha geniş sağlık faydaları için nasıl yeniden kullanıldığını anlatıyor. Ayrıca, düşük doz NAD veya antioksidanların yüksek dozlardan daha etkili olabileceğini de belirtiyor.
Eğer protokoller arasındaki kafa karışıklığını aşmak ve bilimsel temellere dayalı, kişiye özel yaklaşımlara odaklanmak istiyorsanız, bu sohbet tam size göre.
00:00-05:35 Giriş.
05:35-09:11 “Biohacker Sendromu”. Dr. Yurth, aşırı takviye almanın neden ters etki yapabileceğini açıklıyor.
09:11-11:01 Ortopediden longevity’ye. Longevity ve bütünsel rejeneratif tıpta yeni bir eğitim sürecine girme kararı.
11:01-12:47 Dr. Yurth’un, güncel bulgulara ulaşmak için günlük makale incelemeleri ve dünya çapında doktorlarla sohbetler gerçekleştirme süreci. Gerçek araştırma ile ekonomik çıkarlı, sektöre dayalı çalışmaları ayırmanın zorlukları.
12:47-16:01 Longevity geleceği ve adaptasyonun önemi: 120 yaşına kadar yaşama imkanı.
16:01-18:11 Yamanaka faktörleri, yapay zeka ve senolitikler: Tam hücresel sıfırlamanın her zaman faydalı olmayabileceği ve yapay zekanın longevity’e katkısı.
18:11-20:21 Biyolojik yaş testleri: DNA metilasyon saatlerinin henüz güvenilir bir standart olmamasının nedenleri ve gerçek hücresel yaşın yani biyolojik yaşın ölçülmesindeki zorluklar.
20:21-25:15 Longevity hakkındaki doğru bilinen yanlışlar. Telomerler ve aşırı takviye kullanımı. Telomerlerin, longevity puzzle’ının sadece küçük bir parçası olduğu gerçeği.
25:15-28:42 Aşırı antioksidan kullanımının ve gerekli oksidatif stresin engellenmesinin riskleri.
28:42-36:11 Kemik sağlığının ve osteoporozun önemi.
36:11-42:23 Sürekli yüksek doz NAD kullanmanın sorunları. Daha etkili bir strateji olarak CD38 ve NNMT enzimlerini kontrol altında tutma yöntemi.
42:23-49:15 GLP-1 Agonistleri’nin sadece kilo kaybı için değil, aynı zamanda kalp, beyin, bağışıklık sistemi ve sistemik enflamasyon üzerindeki koruyucu etkileri.
49:15-55:11 Kolesterol hakkında doğru bilinen yanlışlar. Sadece LDL’yi düşürmektense, parçacık boyutu ve ApoB/ApoA oranlarının önemi.
55:11-63:01 Longevity için yeniden yorumlanan ilaçlar: Rapamycin, Metformin, Telmisartan, Tadalafil ve Naltrexone.
63:01-66:21 Egzersiz: Düzenli direnç antrenmanı ve günlük hareketin, ilaçlardan daha etkili oluşu.
66:21-68:21 Glutatyon IV ya da yerine etken maddelerini kullanmak.
68:21-1:10:29 Kapanış.
Dr. Elizabeth Yurth:
Web sitesi:
https://boulderlongevity.com/about/dr-elizabeth-yurth/
Instagram: https://www.instagram.com/dryurth?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Yasal Uyarı
Web sitemizdeki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Metinlerimizde tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.