Abone Ol

Nefes Almayan Adam!

20 dakikadan fazla süreyle dünya üzerinde en uzun nefesini tutabilen insan olan Stig, tüm dünyada “Nefes almayan adam” lakabıyla tanınıyor. Stig, biyoloji alanında yüksek lisans ve sağlık bilimleri alanında da doktoraya sahip. Birçok Guinness rekoru sahibi Stig Severinsen, nefes tutmanın fizyolojik ve psikolojik faydalarını açıklıyor.

Paylaş

Ayık Kafa'nın Bu Bölümünde

Podcast’te, serbest dalış dünya şampiyonu ve birçok Guinness rekoru sahibi Stig Severinsen, nefes tutma tekniklerinin bir terapi ve kişisel gelişim biçimi olarak kullanımını vurguluyor. Bu uzmanlık alanı ve deneyimlerine dair bilgilerini paylaşıyor.

00:00-2:55 Giriş
2:55-8:30 Stig’in serbest dalış ve nefes tutma tekniğine başlama süreci
8:30-11:31 Nefes tutmanın yaşla birlikte nasıl gelişebildiği
11:31-15:49 Nefes ile longevity ilişkisi
15:49-24:30 Bilim ve spiritüel sentezle nefes tekniğine bütünsel yaklaşım
24:30- 35:55 Bağımlılık, depresyon, enflamasyon, TSSB’ye karşı Breatheology
35:55-50:45 Metabolik enerjiyi yükseltmek için öneriler
50:45-59:27 Sorunlara karşı proaktif bir yaklaşımla nefes tekniğini uygulamak
59:27-1:06 Kapanış

Stig Severinsen, PhD
Web sitesi: https://www.breatheology.com
Instagram: @breatheology
*Online Breatheology Instructor Program Kursu için İndirim Kodu: ESRA600

Yasal Uyarı
Web sitemizdeki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Metinlerimizde tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.

Longevilab'e Abone Ol

Haber bültenimize abone olun ve güncel kalın.