Ayık Kafa’nın bu haftaki “Yaşlanmak bir hastalık mı?” podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ü konuk ediyor.
Dr. İrem Ergün, kendi sağlık serüveninden hareketle hem uygulayıcı hem hekim olarak dahil olduğu fonksiyonel tıp dünyasının kapılarını; biohacker Dr. Esra Çavuşoğlu’nun soruları eşliğinde siz Ayık Kafa izleyicileri için aralıyor.
Paylaş
00:00 – 01:45 Giriş
01:45 – 05:00 Dr. İrem Ergün Fonksiyonel Tıp dünyasına nasıl girdi?
05:00 – 06:53 Dr. Esra Çavuşoğlu , Dr. Irem Ergün’ün fonksiyonel tıbba yaklaşımını sorguluyor
06:53 – 13:27 Yaşlanmak bir hastalıktır.
13:27 – 16:17 6 sistemi ve 5 yaşam şeklini iyi oturtabilirsek sırtımız yere gelmez!
16:17 – 18:30 Çok fazla eksantrik yiyecekler peşinden koşmak yanlış.
18:30 – 21:50 Mikrobiata testi yaptırmak neden önemli?
21:50 – 27:41 En sağlıklı beslenme şekli Akdeniz tipi diyet.
27:41 – 31:30 Fonksiyonel tıpta sebep-sonuç ilişkisine odaklanırız.
31:30 – 32:40 Kök neden her zaman çocukluk travmalarına dayanıyor.
32:40 – 34:40 Blue Zones’un genel felsefesi; sadeleşmek.
34:40 – 39:55 En ucuz şekilde nasıl biohacking ve stres azaltma tavsiyeleri neler?
39:55 – 40:14 Kapanış
Dr. İrem Ergün
Instagram: @dr.iremergun
Yasal Uyarı
Web sitemizdeki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Metinlerimizde tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.
