Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun bu haftaki konuğu, uzun yıllar kurumsal yaşamda iş insanı olarak görev alan ve hayatına Yoga eğitmeni-Yazar-Yayıncı olarak devam eden Zeyneb Uras.
Ayık Kafa'nın Bu Bölümünde
Videoda Zeyneb Uras ve Dr. Esra Çavuşoğlu tevazunun ve kalbi duyguların önemine değiniyor. Uras, yoga pratiklerinde öğrencilerinin onu kendileri gibi gördüğünden bahsediyor. Çavuşoğlu da benzer şekilde bağımlılık terapileri sırasında; bilimin ışığında, aynı zamanda en kalbi bir yerden kendi deneyimlerini de paylaştığını ve bunun karşı tarafa çok etkili biçimde aktarıldığını belirtiyor.
00:00 – 04:29 Giriş
04:29 – 07:37 Sürekli bir dönüşüm içinde olmamızın getirdikleri.
07:37 – 17:22 “Yaşamın içinde yoga” kavramı.
17:22 – 22:50 Dünyevi, varoluşsal benliğimizin dengesinin ve tevazunun önemi.
22:50 – 30:40 Yaşadığımız şeylerin aslında neden birer “hatırlama” olduğu.
30:40 – 34:54 Yaşamla ölüm arasındaki ince çizgi.
34:54 – 37:15 Dua ağı ve duanın gücü.
37:15 – 39:35 Uras, plan yapmamayı ya da hedef belirlememeyi nasıl öğrendi?
39:35 – 46:32 Kitap yazmaya ve YouTube yayınlarına başlama yolcuğu.
46:32 – 48:41 Kapanış
Zeyneb Uras
Instagram: @zeyneburas
Yasal Uyarı
Web sitemizdeki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Metinlerimizde tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.