Hayatımızı optimum düzeyde yaşayarak, kültürümüzü ve alışkanlıklarımızı iyileştirip sürdürerek, milyonlarca dolar harcamayarak da 100 yaşına kadar sağlıklı yaşayabilir miyiz? Cevabı, Bluezones’ta!
“Ayık Kafa” podcast serisinin yedinci bölümünde, Esra Çavuşoğlu’nun konuğu Dr. Rainey Temkin. Temkin ile gerçekleştirilen “Gerçek bağımlılık tedavisi nasıl olmalı?” başlıklı podcast’te bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor.
Yaşlanma -yeni kullanımıyla yaş alma- evrensel bir deneyimdir ve sırlarla doludur. Ancak bu sürecin bilimsel temellerini anlayarak, yaş almaya stratejik olarak yaklaşabiliriz. 12 yaşlanma belirtisini daha detaylı bir şekilde ele alarak, yolculuğunuzda size daha derin içgörüler ve pratik tavsiyeler sunuyoruz.
Anneden çocuğa geçen mitokondri DNA’sı ve kalıtımı ile egzersizin hücresel düzeydeki etkilerine dair kapsamlı bilgileri mercek altına alıyoruz.
Şimdi sizi, hücrelerimizin ve yaşamımızın temel yapı taşı olan DNA’nın ilginç dünyasına davet ediyorum. DNA, tüm canlılarda genetik bilgiyi depolayan moleküler bir yapıdır; DNA’nın ise gizemli dünyası olan epigenetik yolculuğumuz başlıyor!
“Ayık Kafa” podcast serisinin altıncı bölümünde, Esra Çavuşoğlu’nun konuğu Dr. Susan Blank. Blank ile gerçekleştirilen “Test yapmadan vitamin alma!” başlıklı podcast’te fonksiyonel tıp, bağımlılık tedavisi, test yapmanın önemi, takviyelerin kalitesi ve beyin sağlığı gibi çeşitli konular ele alınıyor.
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Neden genetik test yaptırmalıyız?” podcast’inin bu haftaki konuğu; Moleküler Onkoloji Araştırmacısı ve Genetik Mühendisi Nezaket Türkel, PhD.
İçki içmek uyku düzenimize neden olumsuz şekilde etki eder? Alkol bağımlılığından kurtulanlar için ideal uyku kalitesi ve düzenine dönmenin aşamaları neler? Yanıtlıyoruz!
Bir biohacker’ın gelişmiş fitness, hücresel yenilenme ve genel sağlık için kısayolu! REHIT egzersizin kritik detayları, siz değerli Longevilab okurları için!
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Kök hücre mucizesi” podcast’inin bu haftaki konuğu; Eksozom, Kök Hücre ve Doku Mühendisi P. Neslihan Taşlı, PhD.
Hayatımızı optimum düzeyde yaşayarak, kültürümüzü ve alışkanlıklarımızı iyileştirip sürdürerek, milyonlarca dolar harcamayarak da 100 yaşına kadar sağlıklı yaşayabilir miyiz? Cevabı, Bluezones’ta!
“Ayık Kafa” podcast serisinin yedinci bölümünde, Esra Çavuşoğlu’nun konuğu Dr. Rainey Temkin. Temkin ile gerçekleştirilen “Gerçek bağımlılık tedavisi nasıl olmalı?” başlıklı podcast’te bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor.
Yaşlanma -yeni kullanımıyla yaş alma- evrensel bir deneyimdir ve sırlarla doludur. Ancak bu sürecin bilimsel temellerini anlayarak, yaş almaya stratejik olarak yaklaşabiliriz. 12 yaşlanma belirtisini daha detaylı bir şekilde ele alarak, yolculuğunuzda size daha derin içgörüler ve pratik tavsiyeler sunuyoruz.
Anneden çocuğa geçen mitokondri DNA’sı ve kalıtımı ile egzersizin hücresel düzeydeki etkilerine dair kapsamlı bilgileri mercek altına alıyoruz.
Şimdi sizi, hücrelerimizin ve yaşamımızın temel yapı taşı olan DNA’nın ilginç dünyasına davet ediyorum. DNA, tüm canlılarda genetik bilgiyi depolayan moleküler bir yapıdır; DNA’nın ise gizemli dünyası olan epigenetik yolculuğumuz başlıyor!
“Ayık Kafa” podcast serisinin altıncı bölümünde, Esra Çavuşoğlu’nun konuğu Dr. Susan Blank. Blank ile gerçekleştirilen “Test yapmadan vitamin alma!” başlıklı podcast’te fonksiyonel tıp, bağımlılık tedavisi, test yapmanın önemi, takviyelerin kalitesi ve beyin sağlığı gibi çeşitli konular ele alınıyor.
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Neden genetik test yaptırmalıyız?” podcast’inin bu haftaki konuğu; Moleküler Onkoloji Araştırmacısı ve Genetik Mühendisi Nezaket Türkel, PhD.
İçki içmek uyku düzenimize neden olumsuz şekilde etki eder? Alkol bağımlılığından kurtulanlar için ideal uyku kalitesi ve düzenine dönmenin aşamaları neler? Yanıtlıyoruz!
Bir biohacker’ın gelişmiş fitness, hücresel yenilenme ve genel sağlık için kısayolu! REHIT egzersizin kritik detayları, siz değerli Longevilab okurları için!
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Kök hücre mucizesi” podcast’inin bu haftaki konuğu; Eksozom, Kök Hücre ve Doku Mühendisi P. Neslihan Taşlı, PhD.
Kategoriler
Sıralama
