Dönüşümün yolu! Alkolizm, karmaşık ve yıkıcı bir durumdur ve dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler. Adsız Alkolikler’in buradaki etkin rolü ise mercek altında.
Sağlıklı lezzetler! Bitter çikolata ve kakaonun zengin dünyasına dalarken, lezzetle sağlığın uyumlu birlikteliğine tanık oluyoruz: Binlerce yıldır severek tüketilen bu tatlar, eşsiz içerikleriyle sağlığımız için de çok faydalı.
Birçoğumuzun aklına zaman zaman bu soru geliyordur: Bu kadar çok besin takviyesi ya da vitamin almak gerekli mi? Uzun ve sağlıklı yaşam için alınan bu tür takviyelerin içeriğini ve bu takviyeleri almamızın mantığını inceliyoruz.
Ayık Kafa’nın bu haftaki “Yaşlanmak bir hastalık mı?” podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ü konuk ediyor.
Alkol tüketimi popüler bir eğlence ve sosyal aktivite olarak görülebilir (Alkol sağlığa zararlıdır) ancak az miktarının bile olumsuz etkilerini biyolojimiz üzerinde anlamak çok önemli. Fazla alkolün “akşamdan kalma” hissi bırakabileceği artık sır değil, peki vücudunuzda neler oluyor?
Bir önceki yazımda hücresel senesans (yaşlanma), hücre bölünmesi ve kontrol mekanizmalarından bahsetmiştim. Tam da orada kısaca kontrollü hücre ölümü olan apoptoza götüren önemli bir hücresel muhafız olan TP53 proteininden ve nasıl kanserde de önemli bir rol aldığına değinmiştim. Bu yazımda ise bu hücresel muhafızın iletişimde olduğu diğer bir hücre içi sinyal yolağı olan mTOR yolağından ve hücre içi temizlik olan “otofaji”den özellikle bahsedeceğim.
Psikoaktif maddelerin dünyasına yolculuk… Neden bazı kimyasallar bağımlılık yaparken bazıları yapmıyor? Beynin bağımlılık mekanizması nasıl ve neden tetikleniyor? Tüm bu soruların yanıtlarını bir nöro-psikiyatrist olarak mercek altına alıyorum.
Bugün yaşadığımız hızlı tempolu dünyada, genellikle hayatımızın en temel yönlerinden birini göz ardı ediyoruz; uyku. Sıklıkla sadece dinlenmek için gereken bir zorunluluk olarak görülen uyku, aslında genel sağlığımızın bir yapı taşı.
Dr. Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Longevity Fest Gerçekleri” videosunda: A4M tarafından düzenlenen Longevity Fest 2023 içeriğini kapsamlı bir şekilde ele alıyor.
Derinden bağlı olduğunuz, çok önemsediğiniz biri uyuşturucu bağımlılığıyla mı mücadele ediyor? Ona olan sevginizle objektif olmanız gereken durumları nasıl dengeleyeceksiniz? Onu tedaviye nasıl ikna edeceksiniz? Bu kritik soruları yanıtlıyoruz.
Dönüşümün yolu! Alkolizm, karmaşık ve yıkıcı bir durumdur ve dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler. Adsız Alkolikler’in buradaki etkin rolü ise mercek altında.
Sağlıklı lezzetler! Bitter çikolata ve kakaonun zengin dünyasına dalarken, lezzetle sağlığın uyumlu birlikteliğine tanık oluyoruz: Binlerce yıldır severek tüketilen bu tatlar, eşsiz içerikleriyle sağlığımız için de çok faydalı.
Birçoğumuzun aklına zaman zaman bu soru geliyordur: Bu kadar çok besin takviyesi ya da vitamin almak gerekli mi? Uzun ve sağlıklı yaşam için alınan bu tür takviyelerin içeriğini ve bu takviyeleri almamızın mantığını inceliyoruz.
Ayık Kafa’nın bu haftaki “Yaşlanmak bir hastalık mı?” podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ü konuk ediyor.
Alkol tüketimi popüler bir eğlence ve sosyal aktivite olarak görülebilir (Alkol sağlığa zararlıdır) ancak az miktarının bile olumsuz etkilerini biyolojimiz üzerinde anlamak çok önemli. Fazla alkolün “akşamdan kalma” hissi bırakabileceği artık sır değil, peki vücudunuzda neler oluyor?
Bir önceki yazımda hücresel senesans (yaşlanma), hücre bölünmesi ve kontrol mekanizmalarından bahsetmiştim. Tam da orada kısaca kontrollü hücre ölümü olan apoptoza götüren önemli bir hücresel muhafız olan TP53 proteininden ve nasıl kanserde de önemli bir rol aldığına değinmiştim. Bu yazımda ise bu hücresel muhafızın iletişimde olduğu diğer bir hücre içi sinyal yolağı olan mTOR yolağından ve hücre içi temizlik olan “otofaji”den özellikle bahsedeceğim.
Psikoaktif maddelerin dünyasına yolculuk… Neden bazı kimyasallar bağımlılık yaparken bazıları yapmıyor? Beynin bağımlılık mekanizması nasıl ve neden tetikleniyor? Tüm bu soruların yanıtlarını bir nöro-psikiyatrist olarak mercek altına alıyorum.
Bugün yaşadığımız hızlı tempolu dünyada, genellikle hayatımızın en temel yönlerinden birini göz ardı ediyoruz; uyku. Sıklıkla sadece dinlenmek için gereken bir zorunluluk olarak görülen uyku, aslında genel sağlığımızın bir yapı taşı.
Dr. Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Longevity Fest Gerçekleri” videosunda: A4M tarafından düzenlenen Longevity Fest 2023 içeriğini kapsamlı bir şekilde ele alıyor.
Derinden bağlı olduğunuz, çok önemsediğiniz biri uyuşturucu bağımlılığıyla mı mücadele ediyor? Ona olan sevginizle objektif olmanız gereken durumları nasıl dengeleyeceksiniz? Onu tedaviye nasıl ikna edeceksiniz? Bu kritik soruları yanıtlıyoruz.
Kategoriler
Sıralama
